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Trittfrequenz
Aus Fahrradmonteur
Die Geschwindigkeit, in der das Pedal einen vollständige Umdrehung vollführt, gemessen in UPM (Umdrehungen pro Minute). Man spricht auch von Kadenz (vom lateinischen: cadere = fallen).
Unerfahren Fahrradfahrer tendieren dazu, zu hohe Gänge zu wählen und in zu niedriger Trittfrequenz zu fahren. Die meisten erfahrenen Fahrradfahrer pedalieren mit einer Trittfrequenz zwischen 70 und 90 UPM. Dadurch werden die Gelenke - insbesondere die Knie - entlastet. Beim Rennen werden oft höherer Trittfrequenzen gefahren, unter anderem um blitzartig zu beschleunigen.
